KIEDYŚ energiczne zabawy na świeżym powietrzu były tak naturalne jak oddychanie.
DZIŚ dzieci większość czasu spędzają w bezruchu.
JUTRO zależy od Ciebie.
Zobacz jak zmienił się świat…

To Twoje dzieciństwo. W czasach, gdy brakowało wszystkiego, aktywności fizycznej było pod dostatkiem.

7:45

DROGA DO SZKOŁY

8:30

PIERWSZA LEKCJA

10:30

DŁUGA PRZERWA

10:45

LEKCJA W.F.

15:00

DROGA DODOMU

16:00

CZAS WOLNY

18:00

ZADANIE DOMOWE

22:00

(NIE)SPOKOJNE SNY

Polska zajęła 3 miejsce w Europie pod względem otyłości wśród dzieci w wieku 11-12 lat i zdobyła 1 miejsce w badaniu długości czasu spędzanego przy komputerze.

Niedotlenienie organizmu prowadzi m.in. do osłabienia mięśni oddechowych i zmniejszenia ilości przepompowywanej krwi. To znaczy, że do tkanek nie docierają niezbędne składniki odżywcze.

Już po kilku dniach unikania wysiłku fizycznego zwiększa się ilość wydalanych z moczem jonów wapnia i fosforu. Sprzyja to rozwojowi osteoporozy.

U dzieci nieaktywnych zaobserwowano mniejszą aktywność w jądrze podstawowym mózgu, odpowiedzialnym za myślenie i działanie. Efekt? Słabsze wyniki w nauce, ryzyko wystąpienia stanów lękowych i depresji.

startujemy