KIEDYŚ energiczne zabawy na świeżym powietrzu były tak naturalne jak oddychanie.
DZIŚ dzieci większość czasu spędzają w bezruchu.
JUTRO zależy od Ciebie.
Zobacz jak zmienił się świat…
To Twoje dzieciństwo. W czasach, gdy brakowało wszystkiego, aktywności fizycznej było pod dostatkiem.
7:45
DROGA DO SZKOŁY
8:30
PIERWSZA LEKCJA
10:30
DŁUGA PRZERWA
10:45
LEKCJA W.F.
15:00
DROGA DODOMU
16:00
CZAS WOLNY
18:00
ZADANIE DOMOWE
22:00
(NIE)SPOKOJNE SNY
Polska zajęła 3 miejsce w Europie pod względem otyłości wśród dzieci w wieku 11-12 lat i zdobyła 1 miejsce w badaniu długości czasu spędzanego przy komputerze.
Niedotlenienie organizmu prowadzi m.in. do osłabienia mięśni oddechowych i zmniejszenia ilości przepompowywanej krwi. To znaczy, że do tkanek nie docierają niezbędne składniki odżywcze.
Już po kilku dniach unikania wysiłku fizycznego zwiększa się ilość wydalanych z moczem jonów wapnia i fosforu. Sprzyja to rozwojowi osteoporozy.
U dzieci nieaktywnych zaobserwowano mniejszą aktywność w jądrze podstawowym mózgu, odpowiedzialnym za myślenie i działanie. Efekt? Słabsze wyniki w nauce, ryzyko wystąpienia stanów lękowych i depresji.
Dziękujemy za przesłanie swojego adresu e-mail!